韓國有唔少食生果減肥既方法，當中最為人熟悉既梗係香蕉減肥法同蘋果減肥法，因為一般韓國女星都使用呢兩種方法嘛！不過要減得咁快，每日keep住食同一種生果先會減得咁勁，但係咁樣食法係相當唔健康，如果無堅持落去，體重同脂肪係會反彈得好勁口添。
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其實只要揀岩蔬果黎食，就可以針對唔同既部位逐part瘦。係每餐之間補充多啲合適既減肥蔬果 ，不但可以瘦身，仲會有美肌既作用添嫁！
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1:番茄瘦小腹
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係韓國明星界，一般女藝人除左中意食士多啤梨，佢地既便檔入面一定會有番茄，仲要係小番茄！
點解我地會有肚腩仔？除左Office Lady平日坐得多之外，其實腸道中堆積過量宿便，都會形成腫脹既肚腩仔。而番茄不但可吸收腸道內脂肪，更可以補充足夠水分，將油脂、毒素排出。
韓國女團AOA都話，佢地係將小番茄當飯食嫁！
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2: 士多啤梨瘦腰
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Dr. BK Laser 專家指 士多啤梨中含有果膠及木質纖維，加上泛酸作用，能有效幫助去除腰部多餘水分，溶解脂肪，有助消脂排毒。
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唔好以為士多啤梨得個樣吸引女仔，其實佢既功效先係大家最力捧既一點！
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3: 蘋果瘦大脾
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唔好話小編啦，相信各位絲打最想瘦既部位一定係大脾！不過夏天炎熱，又懶得做運動，有時都諗，如果食住瘦就好喇！
Dr. BK Laser專家就話 蘋果含果膠及膳食纖維，是既健康又飽肚的低熱量水果。蘋果可提高消化能力，對改善肥胖症很有幫助，而且更能減少大腿脂肪積聚，排走多餘水分。
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所以話一日一蘋果，除了醫生遠離我，仲脂肪遠離我！
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4 : 西瓜瘦小腿
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除左大脾，小腿一樣不容忽視！
西瓜含鉀，有助排毒，可減少體內水分積聚而出現水腫的問題，對中午後小腿易水腫的人特別有效。特別係Office Lady，平日坐得太多導致小腿腫，西瓜就幫到手喇！不過西瓜始終係涼既生果，大家都係切忌食用過量！
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少女時代既成員都好中意食西瓜，因為吐西瓜籽係韓國綜藝常玩既集體Game，特別夏天熱辣辣，係各大節目都會見到西瓜既蹤影。
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5: 奇異果去脂
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Dr. BK Laser 專家指 奇異果是瘦身果王，除了低糖、低熱量，有豐富膳食纖維，有助腸臟蠕動，加快清除宿便，可促進體內脂肪酸分解，可減少脂肪積累。
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對於平日去唔到便便既絲打，奇異果幫到你！奇異果入面啲黑色籽仲會跟住你啲便便排出，係有啲核突，不過奇異果絕對能幫助排出體內毒素，痘痘都生少啲！
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6: 西芹瘦臉
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之前係韓國Hit起既西芹之吻，大家都係一知半解，但其實西芹係可以瘦臉，你地又知唔知？
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西芹含纖維量相當高，亦有利尿消腫的作用，透過長時間慢慢咀嚼，帶動面部肌肉運動，可有效收緊包包面。
大家係咪要重新評估下要唔要試下食西芹？
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7: 西柚瘦背
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西柚係香港心比較少食同比較冷門既生果，一般大家都只係飲西柚，就咁食真係好少。但其實西柚熱量好低，當中含酶的成分，豐富的水分及低含量的鈉，可影響人體對糖分的吸收，令糖分難以轉化成脂肪，亦有助脂肪燃燒，從而減掉背部多餘的贅肉。對於熱愛食雪糕甜品甜食的絲打就岩晒喇！
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韓國女星啲瘦身法，離不開日日食同一種生果超級悶。不如根據個人既需要，食你需要既生果，對症下藥，每日換下款就最好不過啦！
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資訊由Dr. BK Laser提供。
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